歳とともに増えてくるこのお腹の脂肪！

えぇ、３０歳代までは太ってもすぐに戻ることも出来たこのカラダ！
今ぢゃ全くダメですね～
食べたら、食べた分以上に体重が増え
しかも、増えても減らないしぶとい脂肪！

代謝も悪くなり、サウナで汗をかいても燃焼してくれない脂肪！

５年ほど前は、毎日のようにクアハウスに通い
そしてサウナに1時間！
今より体重も4キロは少なく
もちろん体脂肪も16％～18％だったはずなのにっ！

思い立ったかのように始めるDVD達！

コアリズム
ヤーナリズム
カービーダンス
そしてTRFイージードゥダンササイズ
あぁ、今ぢゃ再生ができなくなったビリー
押し入れの片隅に片付けられたシャドーボクサー
リフォームの時に壊れたと捨てられたレッグマジックＸ

まだまだ出てくる～

ダイエットオタク(￣▽￣;)

でも、全く痩せてないっ！

えぇ、その場はいいんです！
2キロは減るんです！
でも、、、
継続しないんです(￣▽￣;)

このたるんだお腹！
デニムのウエストの上に乗るお腹（；￣ェ￣）
もう、これはなにを持ってオンナと言えるんでしょうか:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

先日ついていけなかったTRFイージードゥダンササイズ



そのあとにやってみたモムチャンダンス！



これでなりました～

筋肉痛！

今日は、コアリズムを引っ張り出し



途中までやりましたよっ！

えぇ、動くたびにお腹が、、、

ぶるんぶるんってなりましたわよ（；＿；）

まぢ、真剣やってみっかな！