連日、テレビのニュースでノロウイルスの患者が増えていると報道がなされてる

でもさ～、今は検査なんかもやってるけど
むかしむかしは検査なんかもせず
冬季嘔吐症下痢症なんかで病名がついてたんぢゃないか？なんて思う

先日、救急外来で小さな子供を抱っこしたお母さんが
「嘔吐と下痢があるんです」と
それを聞いてた知人は慌ててマスクを購入しマスクを着用したそうです！

でもっ！
その直後、、、

げぼっ！

嘔吐がびちゃっ！と、、、
それの処置にそこの病院のナースは
手袋とマスクのみで処置をし
しかも、サラッと拭いただけ！だったと、、、

あ～こわっ！

ノロウイルスの消毒方法など、テレビの報道は簡単すぎる
塩素系で消毒してくださいと、、、
どっれだけで消毒したらよいのか？なんてみんなわかんないだろ？

500MLのペットボトルに水をいれ
ペットボトルのキャップ１杯分のキッチンハイターを入れる！
こんなのを何リットルも作るのがよいのよね～

まずは、自分を防備しなきゃね～

ナイロン手袋２枚はめて～
ディスポのマスクを２枚つけて～
で、洋服などにつかないようなエプロンして～
で、嘔吐物の上にボロ布をかぶせハイター液を振り掛け
そして、拭き取る！
必ず、外から内側に向かってよ～
その物は２重にしたナイロンに入れて～
大きなナイロン袋にしてね！

そのあとに、ハイター液で湿らせたボロ布で外から内側に向かって何度も拭くのっ！
物が飛び散って、乾燥すると飛沫感染よっ！
だから、マスクもしてるのっ！

洋服にかかった物は、、、
色落ちするけど、キッチンハイターよ！
そうぢゃなかったら、お高いブランド品だって捨てるのがいいわっ！

断捨離だと思ってっ！

捨てる時も、大きなナイロン袋の中に入れて、中の空気がもれないように縛って！

手袋も、マスクも、エプロンも、容赦なく捨てるのよっ！
最後に、手洗いはきちんとねっ！

注：ノロウイルス処理方法かなり省略部分ありますm( __ __ )m

ってか、、、

こんなこと、家庭ぢゃ絶対に出来んやろっ！

みなさま！
風邪がはやってきてます！
ノロウイルスも流行ってます！

お気を付けてくださいませませヽ(*´з｀*)ﾉ

何度も、ダイエットなるものをやっても
なかなか目標体重に到達しないCHIEですっ！

えぇ、何度も何度も挑戦するのですが
なかなか継続しないのよね～
数日前にコアリズムなるものをしましたが
また1日で放置です(￣▽￣;)

で、今回気になったものは、、、

ミオドレダイエット！



レタスクラブを買うたびに気になってた広告！
思い切って買っちゃいましたよ～

お風呂で20分ほど温まってから～
これっ！
アタシに向いてるんぢゃ？

えぇ、擦ってますよ～

お風呂で半身浴をしてから
石鹸つけてゴシゴシっ！

これで3日間続いてますっ！
とりあえず１ヶ月続けてみますっ！(宣言
なんたって１ヶ月後には健康診断
腹部の周囲測定があるんですもの～
メタボの仲間入りだけはしたくないのですっ！
最後のあがきです(￣▽￣;)

ゆるびかダイエットアプリもサボってましたが、、、
今日から、また再開ですっ！

今度こそは、、、
とりあえず１ヶ月で１キロ減目指しますっ！

先月からの１ヶ月で１キロ増えてるアタシですσ(ﾟ∀ﾟ)ｵﾚｵﾚ

プラマイ０ぢゃん(￣▽￣;)

昨日は、お休みでした！
で、一日安くて遊べるところ！

やっぱり、ここでしょ！



三国温泉ゆあぽ～と

ここ！
まぢで、いい温泉なんですよね～

泉　質はナトリウム・カルシウム塩化物・硫酸塩温泉（低張性/弱アルカリ性/高温泉）
効　用は筋肉痛　神経痛、冷え症、病気回復期、疲労回復、健康増進、虚弱体質、慢性婦人病、アトピー性皮膚炎、その他諸症状

なんと言ったって
この入浴料

中学生以上 ５００円
３歳以上 ２００円

10回チケット ３,５００円

ありえんくらいお安いです！
えぇ、それで午前中からBEERもって、食べ物持って毛布持って、、、(￣▽￣;)

また来っ！

そんな目で見られてるかもですが
そんなことはおかまいなしよんヽ(*´з｀*)ﾉ

着いてから、ちょっと湯船につかって～
そのあとは、おニ階の和室で飲んで食って寝て～

で、最後にまたお風呂！
サウナに1時間浸ってついた脂肪を燃焼しようとモミモミして～
湯船に浸かりながら
おばさま達を見てプロファイリングのような人間観察！
アタシも、あんな４段腹になるのかな？と焦ってみたり、、、

こんな楽しい休日ってあるかしらっ！
なんたって、350円で朝から晩まで過ごせるってことが
とっても最高よねっ！

歳とともに増えてくるこのお腹の脂肪！

えぇ、３０歳代までは太ってもすぐに戻ることも出来たこのカラダ！
今ぢゃ全くダメですね～
食べたら、食べた分以上に体重が増え
しかも、増えても減らないしぶとい脂肪！

代謝も悪くなり、サウナで汗をかいても燃焼してくれない脂肪！

５年ほど前は、毎日のようにクアハウスに通い
そしてサウナに1時間！
今より体重も4キロは少なく
もちろん体脂肪も16％～18％だったはずなのにっ！

思い立ったかのように始めるDVD達！

コアリズム
ヤーナリズム
カービーダンス
そしてTRFイージードゥダンササイズ
あぁ、今ぢゃ再生ができなくなったビリー
押し入れの片隅に片付けられたシャドーボクサー
リフォームの時に壊れたと捨てられたレッグマジックＸ

まだまだ出てくる～

ダイエットオタク(￣▽￣;)

でも、全く痩せてないっ！

えぇ、その場はいいんです！
2キロは減るんです！
でも、、、
継続しないんです(￣▽￣;)

このたるんだお腹！
デニムのウエストの上に乗るお腹（；￣ェ￣）
もう、これはなにを持ってオンナと言えるんでしょうか:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

先日ついていけなかったTRFイージードゥダンササイズ



そのあとにやってみたモムチャンダンス！



これでなりました～

筋肉痛！

今日は、コアリズムを引っ張り出し



途中までやりましたよっ！

えぇ、動くたびにお腹が、、、

ぶるんぶるんってなりましたわよ（；＿；）

まぢ、真剣やってみっかな！

電気解禁の時間がやってまいりました！
昨日は夜勤でして、この時間のお洗濯などできなかったので
今日は、早々と風呂に入り
仕事から帰ってきた娘っ子に、早く入れと言わんばかりに風呂に入ってもらい

で、開始の時間になりました～

お洗濯ですっ！

えぇ、夜間の時間の電気は日中よりもかなりお安いのです！
しかもっ！
お風呂のお湯を使ってのお洗濯！
かなり、汚れも取れるのでは？なんて思ったり、、、
洗濯が終わったら、洗濯を干すのは蓄熱暖房機の前でして
乾燥を防ぐのと同時に
翌朝までに乾いてるってことでしょうか( ´▽｀)

もう、このお洗濯申し分ないとです(笑)


今日は、もっと嬉しいことが、、、

蟹が解禁なってから、おつとめ品のシールが貼られた香箱蟹を探しておりましたの
でも、全くありましぇん（；￣ェ￣）
先日も、香箱１杯４００円の物を購入しようと手にとったのですが、、、
もったいない病がでましてね～
結局は、ス○ヨさんのカニカマで我慢しました

でも、今日は、、、



贅沢なっ！

ズワイガニ８杯！

富山に行ってたタマちゃんの右手には
缶詰工場？の蟹が、、、

えぇ、早速親に３杯持って行きましたわ～

で、、、
もうちょっとしたら、おビールと共にいただきますだ(*≧∀≦*)

かなりの支離滅裂ですまそ(￣▽￣;)